64857
Książka
W koszyku
Me Time: zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką / Jessica Sanders ; tłumaczenie Anna Horosiewicz ; ilistracje Stephanie Spartels. - Wydanie 1. - Poznań: Publicat, copyright 2021. - 128 strony: ilustracje kolorowe, 21 cm
Autor
Sanders Jessica. Autor Horosiewicz Anna. Tłumaczenie Spartels Stephanie. Ilustracje
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne
Odbiorca
Młodzież Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura australijska
Temat
Psychologia Medycyna Styl życia Self-care Opieka nad sobą
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało. Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie. Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej