64969
Book
In basket
Me Time: zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką / Jessica Sanders ; tłumaczenie Anna Horosiewicz ; ilistracje Stephanie Spartels. - Wydanie 1. - Poznań: Publicat, copyright 2021. - 128 strony: ilustracje kolorowe, 21 cm
Author
Sanders Jessica. Autor Horosiewicz Anna. Tłumaczenie Spartels Stephanie. Ilustracje
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne
Audience Group
Młodzież Dorośli
Demographic Group
Literatura australijska
Subject
Psychologia Medycyna Styl życia Self-care Opieka nad sobą
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało. Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie. Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Protected by ALTCHA
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again