Droga samuraja : Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju

Book

In basket

rate

Droga samuraja : Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju / Antonio Antefermo - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2024 - 304 strony ; 21 cm.

Author

Antefermo Antonio Autor Kwiecień Tomasz. Tłumaczenie

Form of Work

Publikacje popularnonaukowe Książki

Demographic Group

Literatura włoska

Subject

Samuraje Bushidō Rozwój osobisty Ćwiczenia medytacyjne Stres Lęk

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Samurajowie. Elitarni wojownicy. Zawsze skupieni. Dążący do wyznaczonego celu. Spokojni mimo szalejącej wokół burzy. Mając świadomość śmierci, potrafili docenić wartość życia i odnaleźć przyjemność w każdej, najdrobniejszej nawet rzeczy. Obce im były zamartwianie się o przyszłość, podejmowanie pochopnych decyzji i potrzeba ciągłego udowadniania swoich umiejętności. Mimo upływu setek lat ich sposoby radzenia sobie z niepokojem i lękami nie straciły na skuteczności. Nasza codzienność składa się z wielu bitew – nie każdą udaje nam się wygrać. W sytuacjach kryzysowych tracimy koncentrację, ulegamy emocjom, gubimy radość życia i naszą drogę do szczęścia. Dzięki tej niezwykle inspirującej książce znajdziesz w sobie siłę do osiągnięcia tego, czego naprawdę pragniesz. To nowatorskie połączenie filozofii zen oraz zasad współczesnej psychologii. Ćwiczenia medytacji, porady i przypowieści o samurajach nauczą cię samoobrony przed stresem, niepokojem i lękami, które odczuwasz na co dzień. Ucz się od dawnych wojowników i mistrzów, jak zadbać o swój dobrostan i poprawić jakość codziennego życia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju

Tytuł oryginału: Lo zen per samurai metropolitani. Manuale do sopravvivenza contro stress, ansia e paure.