Bóle głowy i migreny : kompleksowa samodzielna terapia : podręcznik chińskiego samoleczenia. (T. 5)

Book

In basket

rate

Bóle głowy i migreny : kompleksowa samodzielna terapia : podręcznik chińskiego samoleczenia. (T. 5) / Frank Seefelder ; przekład Julian Brudzewski. - Katowice : Wydawnictwo Kos, copyright 2012. - 209 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Author

Seefelder Frank (1959- ) Brudzewski Julian (1957- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Samoleczenie Stres Zwalczanie Profilaktyka zdrowotna Medycyna niekonwencjonalna Migrena

Genre/Form

Poradniki

Domain

Psychologia Medycyna i zdrowie

W tej książce Frank Seefelder rozważa zagadnienie bólów głowy i migren jako skutków stale rosnącego obciążenia stresem. Dlatego zapobieganie stresowi prowadzi również do ograniczenia występowania bólu. Obszerny rozdział dotyczący zapobiegania stresom pomoże Czytelnikowi rzecz ponownie przemyśleć i zwrócić uwagę na sygnały własnego ciała. Propozycje samodzielnej terapii w tej książce koncentrują się na samodzielnych masażach i ćwiczeniach akupresurowych. Dzięki tym ćwiczeniom Czytelnik nauczy się lokalizować swój ból i przy ostrych dolegliwościach pomagać sobie. Przystosowany do wymagań codziennego życia program obejmujący ćwiczenia ruchowe Qigong, medytacje odprężające oraz wskazówki dotyczące żywienia domyka całościową koncepcję i może pomóc żyć bez bólu i strachu.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tyt. oryg.: Kopfschmerzen und Migräne ganzheitlich selbst behandeln, 2010

Bibliography, etc. note

Bibliografia strony 207-208.

Cumulative index/finding aids note

Indeks strony 204-206