Uwolnij się od gaslightingu i wróć do równowagi! : Jak rozpoznać manipulację i uwolnić się od emocjonalnej przemocy

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od gaslightingu i wróć do równowagi! : Jak rozpoznać manipulację i uwolnić się od emocjonalnej przemocy / Amelia Kelley ; przekład Olga Kwiecień. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 187, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Kelley Amelia Autor Kwiecień Olga Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Gaslighting Techniki samopomocy Kobieta Manipulacja (psychologia) Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Gaslighting jest często spotykaną, destrukcyjną formą przemocy emocjonalnej. Gaslighter sprawia, że kobieta wątpi w swoją percepcję rzeczywistości i prawdziwość doświadczeń. Często nawet wierzy, że postradała zmysły. Gaslighting może wpływać na wiele sfer życia, w tym związki, relacje rodzinne, przyjaźnie, zdrowie, pracę zawodową i szeroko pojęte miejsce w społeczeństwie. Nie musisz pozostawać bezbronna wobec tej okrutnej przemocy. Ta książka to przemyślany, kompletny zestaw informacji, technik terapeutycznych, ćwiczeń i narzędzi, dzięki którym przejdziesz proces zdrowienia, odbudujesz poczucie własnej wartości, siły i sprawczości. Najpierw zapoznasz się z różnymi formami gaslightingu i ze sposobami na zapewnienie sobie bezpieczeństwa.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 316 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Gaslighting recovery for women : the complete guide to recognizing manipulation and achieving freedom from emotional abuse, 2023

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 184-186.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako e-book.