SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Ostrzeszów

21 results

No cover

Other collections

In basket

rate

Biologiczna ochrona roślin domowych ,w ogrodzie zimowym i na balkonie / Dorothea Baumjohann, Peter Baumjohann ; przeł.z niem. Katarzyna Przybyłowicz. - Łódź : Galaktyka, 1997. - 189 s. : fot.,rys. ; 21 cm.

Author

Baumjohann Dorothea. Baumjohann Peter. Przybyłowicz Katarzyna. Tł.

Subject

Ogrodnictwo Rośliny

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Czytelnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 63 Pod. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Biologiczna ochrona roślin domowych, w ogrodzie zimowym i na balkonie : 167 kolorowych ilustracji, 17 rysunków / Dorothea Baumjohann, Peter Baumjohann. - Łódź : Galaktyka, 2002. - 189 s. : il. (gł. kolor.) ; 21 cm.

Author

Baumjohann Dorothea. Baumjohann Peter.

Subject

Rośliny

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 63 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Co nas nie zabije : jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej / Scott Carney ; przedmowa Wim Hof ; przekład Jacek Żuławnik. - Wydanie I, dodruk II. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 293 strony, [16] stron tablic : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Author

Carney Scott (1978- ) Autor Hof Wim (1959- ) Przedmowa Żuławnik Jacek (1977- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Carney, Scott (1978- ) Antropolodzy Chłód Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Fizjologia człowieka Odporność Trening sportowy Wydolność fizyczna Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Medycyna i zdrowie

Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby „zdemaskować szarlatana” i napisać o tym artykuł. Szkolenie opuścił jednak jako zagorzały zwolennik metody Hofa, a zamiast artykułu powstała książka. Co nas nie zabije jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy. Rezultaty metody Hofa są fascynujące i byłyby wręcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, że Hof i jego uczniowie biją rekord za rekordem, a także biorą udział w licznych eksperymentach medycznych, które potwierdzają skuteczność metody. Co nas nie zabije to zatem po części książka popularnonaukowa, a po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk II. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Author

Clear James Autor Cieślak Piotr (wojskowość) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Sukces Zachowanie Maniery

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

W książce wyłącznie błędnie przypisany ISBN.

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Author

Elrod Hal (1979- ) Autor Otocka Beata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Sukces

Genre/Form

Poradnik

Domain

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The miracle morning : the not-so-obvious secret guaranteed to transform your life before 8 am.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dziewięć dni w nieskończoności : Czego dowiedziałam się o świadomości, egzystencji fizycznej i sensie życia, gdy znalazłam się po tamtej stronie / Anke Evertz ; przełożyła Elżbieta Cieślik. - Łódź : Galaktyka, copyright 2023. - 205 stron ; 23 cm.

Author

Evertz Anke Autor Cieślik Elżbieta Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Evertz, Anke Śmierć kliniczna Parapsychologia Zjawiska paranormalne Zaświaty Sens życia

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Psychologia

Trwało to zaledwie kilka sekund. Kiedy stojąca przed kominkiem w swoim salonie Anke Evertz nagle zamieniła się w żywą pochodnię, na ratunek było już za późno. Choć brzmi to dziwnie, ze spokojem zaakceptowała myśl, że umiera. Z oparzeniami trzeciego stopnia została przewieziona do kliniki. Przez dziewięć dni leżała w śpiączce, a rodzina i lekarze przygotowywali się na najgorsze. Nie mogli przeczuwać, że Anke odbywa właśnie podróż życia. Opuściła swoje ciało i - prowadzona przez świetlistą obecność, którą dziś nazywa swoim nauczycielem - udała się do światów duchowych. Uwolniona od ziemskiej powłoki mogła przyjrzeć się swojemu życiu, uświadomić sobie znaczenie prawdziwej miłości i zanurzyć się w źródle stworzenia. Ze wszystkich cudów, jakich doświadczyła w ciągu tych dziewięciu dni, za największy uznała odkrycie niezwykłości swojego fizycznego ciała, które dotąd traktowała dość obojętnie. Pokazano jej, że posiada ono własną świadomość i jest połączone ze wszystkim, co istnieje poza czasem i przestrzenią. Ujrzała cud stworzenia w każdej jego komórce i ostatecznie świadomie zdecydowała się na powrót do tego ciała, tak bardzo teraz okaleczonego. Po wypadku Anke zdumiewająco szybko odzyskała zdrowie, a po oparzeniach nie pozostał prawie żaden ślad. Pod wpływem głębokiego wglądu, jakiego doznała w czasie komy, całkowicie zmieniło się jej spojrzenie na to, czym jest życie. Gdy przekonała się, jakimi niewyczerpanymi możliwościami dysponuje, powrót do dawnego ograniczonego sposobu myślenia i istnienia okazał się już niemożliwy. Jej relacja z niezwykłego doświadczenia stanu między życiem a śmiercią daje nam fascynujący wgląd w ludzką egzystencję i prowadzi do nieznanych rejonów świadomości. Przekonuje, że nasz obraz rzeczywistości jest zaledwie odpryskiem nieskończonych poziomów istnienia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Fuhrman Joel. Autor Kleszcz Ewa (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Żadnych sztuczek, żadnego poczucia winy. Skończ z odchudzaniem raz na zawsze! Medycyna żywienia to dynamicznie rozwijająca się dziedzina(...) Dedykuje wszystkim cgcącym zmienić nawyki żywieniowe, by żyć dłużej i zdrowiej, oraz specjalistom medycyny żywieniowej, którzy powinni na bieżąco aktualizować swoją wiedzę..

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Halls Vicky. Autor Sobolewska Joanna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Koty Zachowanie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Zootechnika Zoologia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 636/639 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zmiana / Robert Hellenga ; przekład Piotr Amsterdamski. - Łódz : Galaktyka, 2006. - 286 stron ; 21 cm.

(Zapach pomarańczy)

Author

Hellenga Robert. Autor Amsterdamski Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Powieść amerykańska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. amer. (1 egz.)

Book

In basket

rate

101 ćwiczeń z ziemi / Cherry Hill ; przekład Blanka Prośniewska-Piro. - Łódź : Galaktyka, 2014. - 256 stron : ilustracje ; 28 cm.

(Ekspert Poleca)

Author

Hill Cherry (1947- ) Autor Prośniewska-Piro Blanka Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Jeźdźcy

Subject

Konie Jeździectwo

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Każda chwila z koniem stanowi okazję, by nauczyć go dobrych nawyków, a także rozwinąć jego zaufanie i chęć do współpracy. Wszystkie konie potrzebują nauki i treningu w postaci pracy z ziemi, która zwiększa bezpieczeństwo w stajni, ujeżdżalni, na padoku, a także podczas jazdy w terenie. "101 ćwiczeń z ziemi" poprowadzi ciebie i twojego konia od przywołania na padoku, przez lonżowanie, ustępowanie od nacisku, skręcanie, odczulanie, cofanie, pracę na długich wodzach z ziemi, po pracę na przeszkodach. W książce znajdziesz przedstawione krok po kroku ćwiczenia, opis problemów, które często pojawiają się przy ich wykonywaniu, ilustracje obrazujące ich przebieg, a także zestawy ćwiczeń, sprawdzające postępy w szkoleniu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Droga Icemana : metoda Wima Hofa : ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem / Wim Hof, Koen de Jong ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, © 2020. - [6], 165, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Author

Hof Wim (1959- ) Autor Jong Koen de Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Hof, Wim (1959- ) Chłód Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Fizjologia człowieka Odporność Samorealizacja Trening sportowy Umysł Wydolność fizyczna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stres, wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało, skutecznie zwalczać wiele chorób. Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kochaj ludzi, używaj rzeczy : odwrotnie to nie działa - minimaliści / Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus ; przekład Iwona Chlewińska. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 326, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Millburn Joshua Fields Autor Nicodemus Ryan. Autor Chlewińska Iwona Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne

Audience Group

Dorośli Młodzież

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Minimalizm życiowy Społeczeństwo konsumpcyjne Samorealizacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Praca, kariera, pieniądze

Wyobraź sobie życie, w którym masz mniej: rzeczy, bałaganu, stresu, długów i niezadowolenia – życie z mniejszą liczbą rozpraszaczy. A teraz wyobraź sobie życie, w którym masz więcej: czasu, znaczących relacji, miejsca na rozwój, zaangażowania i zadowolenia – życie pełne pasji, w którym nie dajesz się złapać w pułapki, jakie zastawia na ciebie chaotyczny świat. To właśnie świadome życie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kod emocji : Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością / dr Bradley Nelson ; przedmowa Tony Robbins ; przekład Katarzyna Babicz. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2020. - [4], 380 stron : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Author

Nelson Bradley Autor Robbins Anthony Przedmowa Babicz Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bariery psychiczne Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The emotion code : how to release your trapped emotions for abundant health, love, and happiness.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Oddech : naukowe poszukiwania utraconej sztuki / James Nestor ; przekład Patrycja Przełucka. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka ; 2021. - 329, [4] strony ; 20 cm.

Author

Nestor James Autor Przełucka Patrycja Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Oddychanie Ćwiczenia oddechowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie. Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać. Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje. Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach São Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z „pulmonautami”, aby naukowo testować moc oddechu. Okazuje się, że dzięki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup. Niewiarygodne, a jednak prawdziwe! Bazując na tekstach medycznych z kilku tysięcy lat oraz na najnowszych, przełomowych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii człowieka, Oddech wywraca do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szczęśliwy kot / Dorota Sumińska. - Wyd. 3. - Łódź : Galaktyka, 2006. - 72, [1] s. [16] s. tabl. kolor. : il. ; 21 cm.

Author

Sumińska Dorota (1957- ).

Subject

Koty

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Tolle Eckhart (1948- ). Autor Kłobukowski Michał (1951- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Duchowość religijna Samopoznanie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Psychologia

Przez dwa lata mały człowiek przesiadywał na ławce w parku. Ludzie mijali go, pogrążeni we własnych myślach. Pewnego dnia ktoś zadał mu pytanie. W następnych tygodniach coraz więcej ludzi przychodziło i stawiało mu pytania. Po pewnym czasie rozniosła się wieść, że ten człowiek jest kimś niezwykłym, kimś, kto odkrył coś, co sprawia, że życie nabiera sensu, staje się pełnią. Ta historia wydarzyła się naprawdę, a jej bohater nazywa się Eckhart Tolle. Jego pierwsza książka – Potęga teraźniejszości – uczyniła go sławnym na całym świecie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Młody wrotkarz / Chris Edwards ; [przekład Elżbieta Hadrysiak]. - Łódź : "Galaktyka", cop. 1996. - 37 stron : ilustracje kolorowe, zdjęcia ; 29 cm.

Author

Edwards Chris Autor Hadrysiak Elżbieta Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Wrotki (sport) Techniki jazdy Figury Sprzęt Konserwacja rolek

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Hobby i czas wolny

Tyt. oryg.: The young inline skater, 1996. - Na okł. podtyt.: przewodnik dla młodego entuzjasty jazdy na łyżworolkach.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Ostrzeszów Oddział Dziecięcy

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Szklarka Przyg. Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 7/III (1 egz.)

Book

In basket

rate

Danielle Steel : sława, mit, kobieta / Nicole Hoyt ; przekład Elżbieta Hadrysiak. - Łódź : "Galaktyka", 1995. - 298 stron ; 21 cm.

Author

Hoyt Nicole. Hadrysiak Elżbieta. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Steel, David (1948- ) Twórczość

Genre/Form

Bibliografia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrzeszów Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 82(091)A/Z (1 egz.)